面筋粉是什么做的,面筋粉是什么做的吃多了对身体有害吗

今天才知道面粉还可以用来做面筋,筋道爽口,只恨知道得太晚了!面粉平常我们都知道一般可以用来做包子、馒头、发糕或者油条等等,不管做成什么美食,都有各自的风味,口感都特别棒。今天才知道,原来面粉除了可以做成我们熟知的馒头、包子、面条、发糕、油条等等,还可以用面粉来做面筋呀,原来平常我最爱吃的烤面筋也可以用面粉来做,真有一种“相见恨晚”的感觉。一起来看看我是怎么用面粉做成面筋的吧!自己做的面筋,筋道爽口,QQ弹弹,比路边摊的烤面筋都要好吃。

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【烤面筋】

【准备食材】:高筋面粉2斤,食盐6克,食用油,辣椒面,生抽、白芝麻、孜然粉、芝麻油、花椒粉

【具体制作步骤】:

1,把高筋面粉全部倒入大盘子,加入清水,一边加入清水一边用筷子搅拌均匀。多分几次加入清水,直到把面粉调成面絮。

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2,把面粉做成面絮后,用双手揉搓面团,揉面团需要多揉,那样面筋才会越揉越多。大概揉搓5分钟,这时面筋都被我们揉搓出来了。待揉成一个面团后,我们就盖上保鲜膜,让面团醒发40分钟。

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3,面团醒发40分钟后,面筋基本上就形成了。

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4,面团醒发好后,就往盘中加入清水,清水的量要没过面团,然后用手抓洗,连续抓洗3分钟。

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5,抓洗3分钟后,把混浊的水倒掉,然后再加入清水,继续抓洗3分钟,重复这一动作5遍,直到面筋变得很轻,就证明面筋都已经被抓洗出来了。这个抓洗的过程,其目的其实就是把面粉和小麦淀粉分开,把高筋给抓洗出来,我们要的就是高筋的面筋。

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6,把面筋捞出,切成小长条。

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7,用一双筷子,一手抓住筷子一端,另一手拿起一块面筋,把面筋卷到筷子上。把面筋缠绕在筷子上,这样卷起来的层次更多,吃着就会更筋道。

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8,把面筋缠绕成一个长卷,就取出筷子,然后插上竹签。用刀切成螺旋状,这样不仅好看,还可以方便入味。把做好的面筋放入烤箱烤就可以了。

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9,在烤面筋时,我们取一个干净的碗,把辣椒面、花椒粉、孜然粉、生抽、芝麻油、白芝麻全部放入碗中。

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10,起锅倒入一大勺热油,把油烧至滚烫时,马上把热油泼到碗中,搅拌均匀。最后把烤好的面筋涂上麻辣酱,这款用面粉做的家庭烤面筋就做好啦。

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烹饪小技巧:

1,用面粉制作面筋,需要多次抓洗面团,这样才能把面筋抓洗出来。

2,揉面时要多揉几次,越揉得就,面团才会产生面筋,只有揉成面筋,我们做出来的烤面筋才会更加爽脆有弹性。

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