春天的时候很容易出现春困的现象，这会严重影响我们的工作以及生活，甚至比我们的工作带来很严重的影响。如何解决春天的时候出现春困的现象了，学习上方法是比较多的，有些方法甚至比喝咖啡还管用，在下面文章中介绍了几种解决春困的方法。一起去看看吧。

芪精枣汤

黄芪，黄精，大枣。水煎服，每日1剂。核桃丹参佛手饮：核桃仁，佛手片，丹参。将丹参、佛手片加水适量煎煮至沸，去渣取汁，在此汁液中加入捣烂如泥的核桃仁拌匀，用小火煎煮10分钟，待温度适宜时即可饮用。

山药桂圆炖甲鱼

山药，桂圆肉，甲鱼，料酒、盐、葱、姜、鸡汤各适量。用热水烫甲鱼，切开，去内脏，洗净，与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入砂锅内，加入鸡汤炖至甲鱼熟烂即可食用。

鸽肉参芪汤

白鸽，党参，黄芪、淮山药各，盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉各适量。将白鸽肉切块，放入砂锅内，与党参、黄芪、淮山药一起加水适量煎煮至鸽肉熟后，加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，喝汤吃肉，隔日1次。

二米红枣粥

糯米，薏米仁，红枣，红糖适量。将糯米捣碎;薏米仁洗净;红枣去核，共放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入红糖稍煮片刻即成，佐餐食。

山药胡桃粥

鲜山药，扁豆、胡桃肉各，粳米，精盐、味精、生姜、葱花各适量。将山药洗净、切片，与扁豆、胡桃肉、粳米共放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥将熟时加精盐、味精、生姜、葱花调味即成，佐餐食。

多吃胡萝卜和甜菜

经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。

多吃五谷杂粮

多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。

以上文章讲解了几种解决春困的方法，对于我们来说，如何解决充分是非常关键的问题，如果不能解决这个问题，会严重影响我的工作、生活，多吃些五谷杂粮，多喝水，对解决春困的方法还是比较好的，另外我还可以选择一些食疗的方法解决春困。

以上就是关于怎么,春困怎么办的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。