祛湿粥

食材：红豆30g，薏米30g，芡实20g，冰糖40g

做法：

1、红小豆，芡实用热水泡1.5小时。

2、薏仁用小火炒到微黄色。

3、赤小豆，冰糖，芡实，薏仁一起放入电饭锅锅中，按下煮粥键即可。

黑发粥

食材：黑豆30g，黑芝麻25g，黑米25g，核桃仁3个，花生仁25粒，红糖35g。

做法：

1、黑豆提前泡好。

2、所有食材放入锅中加足量水，按下煮粥键即可。

养胃粥

食材：小米30g，南瓜60g、枸杞6粒

做法：

1、南瓜切块上锅蒸15分钟，用勺子压成泥。

2、小米冲洗干净，加足量水煮熟，然后加入南瓜泥，莲子，枸杞，小火煮20分钟即可食用。

八宝豆粥

准备食材：赤小豆40 克，绿豆40 克，黑米3=40 克，花生仁3=40 克，生栗子40 克，莲子肉25 克，枸杞30克，粳米110 克，冰糖或蜂蜜、红枣、桂圆。

赤小豆、绿豆、黑米、花生仁、生栗子、莲子肉置入锅中，浸泡3 小时后，武火煮沸，文火煎煮30 分钟后，加入粳米、枸杞，小火煮成粥食。煮熟后可依口味加入冰糖或蜂蜜、红枣、桂圆等。

注意：这款粥糖尿病患者禁止食用。

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以上就是关于女人喝什么粥比较好的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。