有些妈妈一听到吃肉，就以为是大鱼大肉吃个够，其实不是的，

吃肉也得讲究节制，最重要的是按需求补营养。

所以，

平时瘦弱的宝宝，可以趁这个机会好好调整饮食、适度进补。

我这里整理了一份秋天进补饮食指南，妈妈要收好！

1、婴幼儿应坚持母乳喂养

对于小宝宝来说，秋天的口粮离不开母乳。

母乳中的蛋白质、乳糖、脂肪等营养丰富易消化，便于宝宝娇嫩肠道吸收利用。

母乳还参与宝宝肠道免疫的建立。

有证据表明，母乳微生物群可以直接在婴儿肠道微生物群中播种，帮助婴儿建立自身肠道微生物群，促进免疫系统发育，从而使母乳中的营养更容易被消化吸收，利于宝宝生长发育。

2、食物新鲜、卫生、不油腻

宝宝满6月龄后，除了吃奶外，还需要辅食提供多样且均衡的营养，以满足成长发育需求。

*图片来自网络，侵删

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以上就是关于宝宝秋天吃什么好的菜谱做法，更多美味食材做法请查看美食做法大全。