颜值和营养并存的一款沙拉,主料部分选用了荷兰豆和水果玉米粒,都是甜嫩多汁的食材,作为沙拉非常的适口。铺底蔬菜用了紫甘蓝,在整体的颜色上做出了冲击,视觉上令人胃口大开的的感觉。用了经典的意式油醋汁调味,口感酸爽轻盈,很美味的一款沙拉
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料
荷兰豆 60克
水果玉米粒 40克
熟鸡蛋 1个
紫甘蓝 2片
酱汁:
橄榄油 15ml
巴萨米克醋 30ml
柠檬汁 10ml
鱼露 15ml
白芝麻 1茶匙
海盐 适量
黑胡椒 适量
做法步骤
1、准备食材
2、锅中煮开水先加入玉米粒煮熟
3、原锅,添加一点盐和油在将荷兰豆煮熟
4、鸡蛋切小块(我把蛋黄去掉了,用了2个蛋白),紫甘蓝切丝
5、将紫甘蓝码入碗底,在放入荷兰豆玉米粒鸡蛋
6、然后将酱汁部分的所有材料混合拌匀
7、淋在食材碗中,吃前拌匀即可。
8、成品
9、成品
小贴士
没有巴萨米克醋可以用其他黑醋或者红酒醋代替。鱼露也可以不加
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