中国是一个拥有56个民族的国家，每个民族其实也有每个民族不同的饮食习惯，通过观察，我们可以发现，很多少数民族的小伙伴日常所吃的食物跟我们也是有很大不同的。特别是蒙古族，大家如果知道他们每天一日三餐吃什么，相信你也会对此很吃惊，毕竟我们在日常生活中很少会吃到这样的美味，但没想到这却是对方的家常便饭，一般人还真吃不起。

一、早餐

提到蒙古人，他们因为日常骑马、放牧等活动，都需要耗费大量的体力，所以早餐一定要吃好，这才能够保证他们的日常体能所需，往往他们在早餐方面会选择一些较为高热量的食物，这才能够使他们一大，就获得到丰富的能量补给。早上往往当地人会选择蒙古包子搭配大量的奶制品，可别小看这蒙古包子，虽然每个地方都有包子，但蒙古族的包子也与当地人的性格一样，十分符合豪放的外形。一个普通的包子竟然能够比上我们正常人的拳头大，同时皮也相当的薄，透过薄皮里面则是满满的肉馅，可以说真正做到了皮薄馅多，让人看一眼就直流口水。

往往他们在吃包子时会给自己搭配奶茶，这也是家家都会准备的一款饮品，往往每天清晨，主妇都会煮上一锅咸咸的奶茶，能使全家人从早喝到晚。选用自家牧羊所产的奶，煮沸后加入砖茶、盐、油等调味品，使整款饮品除了奶香味之外，还会带有咸咸的味道，搭配包子则是当地人最爱的一种早餐。

二、午餐

午餐那必须要提蒙古手抓肉了，这也是当地极具特色的一种美食，将提前卤煮好的肉放在盘子里切块，再搭配上蘸料，当地人往往直接用手抓着吃，使自己的嘴里充满了肉香味，瞬间幸福感爆棚。特别是对于爱好吃肉的小伙伴来说，这绝对是大家不能错过的一次体验，往往吃上一次你就忘不了，一抓一口真的十分过瘾。

三、晚餐

了解蒙古的小伙伴们其实都知道，当地人都是靠养殖、畜牧为生，住的都是蒙古包，所以当地人基本不种植蔬菜，吃的都是肉，而到了晚上，必须要给自己提供到丰富的能量补给，所以烤全羊则是大家晚上的必备菜。作为一道传统名菜，只需要将羊洗好后进行腌制，随后进行360度的旋转烧烤，这样烤出来的肉肥而不腻，在搭配上由马奶发酵而成的酒，其中酒精度数并不高，但是口感十分丰富，豪饮也能做到完全不上头。往往当地人都会选择烤全羊搭配马奶酒，这可是他们外出辛苦工作一天后，对自己最好的犒劳。

以上便是蒙古人一日三餐的美食分享，在看到对方的一日三餐后，我们也终于明白什么样的吃法叫霸气了，难怪当地人的外形都如此的彪悍，毕竟普通人家还真是吃不起，不知道在看过之后，你是否有想去蒙古旅游，体验一番的冲动呢？

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