带嘟嘟出去玩，碰到小区里另一个带孩子的宝妈，说嘟嘟几天没见脸上长肉了。

最近饭量见长，辅食吃的多。一个夏天体重没长，该贴秋膘补一补了。

夏天最热的时候，嘟嘟体重两个月一点没有增长，我虽然有些忐忑，但看他精神好，玩得也好，而且小孩子怕热，夏天出汗多，加上会爬后活动量大增，吃奶的量并没有增加，辅食也吃不了多少，觉得体重不长也是正常的。

虽然如此，有时还是会心里嘀咕，和身边其他宝妈，以及网上的妈妈群里的妈妈们进行了交流，问大家孩子的体重增长情况，结果好多人都说没长，占回答者的九成以上。可见是普遍现象。

在观察中时间已经到了秋天，其实立秋后天气依然感觉很热，秋老虎持续发威，直到最近才感到真正的凉爽，随着气温的下降，嘟嘟的饭量上升了，孩子喜欢吃是最大的认可和褒奖，所以我做辅食的动力也随之增加。

俗话说“秋收冬藏”，秋天是贴秋膘的季节，也该给娃贴贴秋膘了。

今天这款黄瓜胡萝卜虾仁粥做法很简单，食材切碎，加入熬好的粥里，煮熟即可。

用料：

嫩黄瓜少半根、胡萝卜几片、虾仁四个，大米适量。

做法：

1.虾仁挑去沙线，洗净，切成小粒。

2.黄瓜擦成细丝，胡萝卜切成小粒。

3.熬粥，熬至粘稠，加入胡萝卜粒，烧开，再加入黄瓜丝、虾仁粒，小火煮开，边煮边搅，避免粘锅底，两分钟后即可。

其实我也没有看时间，自己估计的大概。

4.吃的时候可以滴一点点香油，鲜香的粥就会更加油润可口。

凉到温度适宜的粥，嘟嘟一口气吃到碗见了底。

解读：

虾的营养非常丰富，经常作为孩子的食物，著名作家刘震云在他的代表作《一地鸡毛》里，写主人公招待他小学时的老师，就炒了一盘“孩子吃的虾仁”。

黄瓜和胡萝卜含有丰富的维生素和微量元素，适合孩子食用。

有些读者会留言问我做辅食时食材的用量，说实话，因为我是自己想起什么做什么，没有按照现成的食谱来，在食材的用量上也没有严格的进行配比和计算，总之，就是根据自己的经验来。其实我觉得不管是辅食还是家常菜，除了有些口味的调制需要按比例使用食材外，其他没必要太过在意，只要搭配合理，做出来好吃就行。

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