宝宝热症发烧咳嗽，两款快手辅食来帮忙，清热润肺怎能少了它。

说起宝宝咳嗽，可是不少家长略有头疼的小病，毕竟有效的咳嗽药里的成分并不那么适合宝宝，但是如果一直不用药，宝宝咳嗽周期一长，家长又要担心出现别的病咋办。这时候，如果宝宝是热症导致了发烧咳嗽，那么家长们就可以采用下面两款快手辅食，来辅助食疗，安全又省心。

这两款快手辅食，都是以雪梨作为其中的主要食材。雪梨可是一种药食同源的水果，它能清热润肺，祛痰止咳，因此如果宝宝是由于肺热等热症导致的咳嗽，雪梨绝对食疗小能手。同时雪梨还富含维生素、矿物质、以及膳食纤维，经常食用，也利于宝宝的膳食均衡。

一、冬瓜雪梨泥

冬瓜能清热利尿，化痰解毒，和雪梨一样，都有清热化痰的功效，两者一起食用，对热症感冒引起的发烧咳嗽，都有食疗作用。

食材：雪梨1个，冬瓜200g左右

做法：1、用盐反复搓洗雪梨表面，用流水冲洗干净，如此反复几次；2、雪梨连皮切小块，果核去掉；3、冬瓜去囊和皮留用，瓜肉切成小块；4、 锅内放三碗水，煮沸，放入洗净的瓜皮和瓜囊，煮3分钟后捞出扔掉；5、梨块和冬瓜块放入沸水中，中小火煮7-8分钟至冬瓜熟透；6、用料理机搅打成泥即可。

Tips：

1、雪梨皮、冬瓜皮、冬瓜囊都有不错的营养价值，如不喜可直接扔掉；

2、雪梨冬瓜内的维生素，持续大火煮会流失比较严重，因此建议中小火煮；

3、可以吃块状食物的孩子可以不用搅打成泥，但果肉瓜肉还是应该吃，效果更佳。

二、雪梨马蹄红枣汤

马蹄有生津润肺、化痰解毒、补水利尿的作用，对于热病消渴、外感风热的病症有良好功效，特别适合发烧的宝宝。和雪梨一起煮美味可口，还加入红枣强化营养，食疗营养两不误。

食材：马蹄100g，雪梨100g，红枣3颗

1、马蹄洗净去皮切块；2、雪梨去皮去核切块；3、红枣反复搓洗干净，和马蹄块、雪梨块放入锅中；4、加入食材1.5倍的清水；5、中火烧开，转小火煮15分钟即可。

Tips：

1、雪梨不去皮可用盐搓洗表面，参照第一款做法；

2、一岁前的宝宝可以用料理机搅打成泥，注意红枣要去核。

以上两款快手辅食的食疗作用，只适用热症导致的发烧咳嗽，如果是风寒感冒或是脾胃虚寒的，就不推荐啦。并且食用的时候，一定要宝宝之前单独食用没有过敏现象，才可吃混合泥汤。

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