所谓“民以食为天”，日常生活中，吃这一块很显然是最重要的，所以在我们周围，总能见到各种各样的美食。有人可能会问了，号称发达国家的美国，他们平时吃的都是什么？美国人一日三餐都吃什么？廉价的速食品为主，满街都是大胖子。

美国都有什么传统菜？

这可能是大家首先想到的问题，因为在我们的潜意识中，中国菜大到八大菜系，小到民间小吃，里面都是有传承的。美国就另当别论了，因为他们的历史本就很短，没有什么所谓的传承，吃的基本上就是个“大杂烩”，不要说传统菜了，能叫上名来的菜几乎一个都没有。

美国人的饮食都有什么特点？

一个词就能形容，那就是“简单粗暴”，他们日常做菜，对于刀工、火候、色香味等等几乎没有什么概念，装到盘里能吃就行，其实也不是说不想讲究，关键是真不会。

要说特点吗，还真有不少，首先就是重口味，食物不是太咸就是太甜，用中国人的话来说就是“齁的慌”，饼干、蛋糕之类的如果让我们吃一口，能甜到晕倒。另外很多食物都是凉的，用我们的话来说，就是“吃不上一顿热乎饭”，老太太喝的都是加冰的可乐，他们的胃可是真坚强。

美国人一日三餐都吃什么？

通过上面的介绍，估计大家也能想到，他们的一日三餐不会有多丰盛。他们吃的几乎全是肉类，以油炸食品和速食品为主，青菜很少。一般来说，早餐是面包、香肠、鸡蛋；午餐就是速食品，汉堡、披萨、热狗，说白了就是我们吃的肉饼，外加一杯可乐；晚餐稍微重视一点，煎牛排、炸鸡肉，再配点蔬菜沙拉和面包，如外再加点冰淇淋之类的甜食。

美国人的这些饮食习惯，导致胖子太多

美国的肥胖率高达34%，就是说三个人中就有一个是胖子，原因也很简单，除了甜食吃得太多外，基本上以吃肉为主，蔬菜吃得很少。在美国，肉类都是机械化生产，所以很便宜，蔬菜很少，价格很贵，比如说一份分量很大的鸡肉汉堡，可能只要1美元，而一份水果蔬菜沙拉，可能需要20美元。

穷人只能吃这种便宜的工业速食品，比如说各种肉和鸡，各种汉堡、热狗，而富人、精英层吃的则是有机的蔬菜，以及高质量的牛排和葡萄酒。所以说体态健硕的基本上都是富人，胖子基本上都是穷人，特别是叶类青菜，实在是太贵了，穷人确实是吃不起。

美国的街头，体型像“小山”的胖子太多了，有些坡度比较大的街道，甚至有专门为胖子准备的助力车，因为有些胖子实在是太胖了，自己走不上去。在美国，是不允许歧视胖子的，包括语言或者肢体上的，有些地方甚至还有专门的法律规定，至于用眼神歧视是什么后果，就不得而知了。

我一朋友去年在加州玩了接近一个月，回来后瘦了接近15斤，他说那边真不是中国人能待的地方，他说真要想减肥，那就去美国。另外他还说，美国大街上的胖子实在是太多了，就像一个个移动的小山，看着挺害怕的。

以上就是关于美国用什么做饭的菜谱做法，更多美味食材做法请查看好吃的家常菜怎么做。