用手指的就可以玩哭自己的隐私位置。

以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。

女生选择自摸最常选择的方式最多的是刺激豆豆，其次才是刺激秘密花园。女生DIY非常会营造氛围，约有41%的自摸女生会使用打开小片，39%的自摸女生会有性幻想，超过30%的自摸女生会使用大人玩具。为什么那么多女生都选择刺激豆豆，主要是因为豆豆的神经末梢密度很大而且非常铭感。豆豆周围有着超过9000条敏感神经末梢，只要稍微刺激就能很快得到反馈，因此抚摸与摩擦豆豆是女生最喜欢的方式。

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