1、俩人在被子里做运动应该前进式做。

2、男性跪躺在床上，女性则静卧两脚擘大挺直扛起下半身至男士腰部，男性亦要以两手扶女性腰部以助支撑点。优势：女性提到人体使阴道内与男性生殖器维持相仿视角，使之非常容易进到。缺陷：女性腰部不可以承担太长期。

3、也可以小摊贩式做。男性跪在地面上。女性趴在地上，两手以90°曲屈撑起来地底，两脚腾空提到捏住男性腰部，男性亦要扶着女性屁股便于开展性生活。优势：假如想瘦，做这一姿势包你一定减到。缺陷：当心用错力，好不容易扭到肩膊同腰骨。

男生总是手先进去主要是为了在性生活的过程当中寻求更大的刺激，因为男性朋友在房事过程中用手可以满足男性的视觉以及触觉，使男性朋友更加兴奋，而且用手也可以使女性能够更快的达到高潮，达到提升性生活质量的效果。

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