初中生喝什么汤长高,秋季适合孩子长高的汤

春季是万物生长的好季节,对于正在生长发育中的孩子来说也不例外。一年之计在于春,春季孩子的生长速度是最快的,被称为“长高黄金期”。抓住这个“黄金期”进补,可以起到事半功倍的效果。今天给大家推荐7道适合春季喝的汤,味美又营养,每天换着做,孩子爱喝长个快!喜欢的朋友们,赶紧收藏起来,试做一下吧!

第一道:胡萝卜莲藕鱼头汤

具体做法:鱼头对半切开,处理干净,沥干水分,放入热油中,煎至表面金黄,拨至一边,放入少许姜片煸香,淋入适量料酒去腥,全部倒入砂锅中,倒入适量热开水,放入莲藕,中火炖40分钟,放入胡萝卜,继续炖20分钟,最后加入适量白胡椒粉和盐拌匀即可。

初中生喝什么汤长高,秋季适合孩子长高的汤

第二道:丝瓜紫菜蛋汤

具体做法:热锅倒油,磕入两个鸡蛋,煎至两面金黄,盛出,切成小块。锅留底油,放入丝瓜翻炒一会,放入鸡蛋混合,倒入适量清水,大火煮6分钟,放入紫菜和盐拌匀,再次煮开即可。

初中生喝什么汤长高,秋季适合孩子长高的汤

第三道:黄芪鸽子汤

具体做法:老鸽子处理干净,切成大块,放入砂锅中,加入适量黄芪和党参,倒入适量清水,中火炖40分钟,放入山药和红枣,继续炖20分钟,最后加入适量盐拌匀即可。

初中生喝什么汤长高,秋季适合孩子长高的汤

第四道:山药牛排骨汤

具体做法:牛排骨冷水下锅,加入葱结、姜片、料酒,焯水10分钟,再清洗一遍,放入砂锅中,加入几片生姜,倒入适量清水,中火炖40分钟,再放入山药和红枣,继续炖20分钟,最后加入适量枸杞和盐拌匀即可。

初中生喝什么汤长高,秋季适合孩子长高的汤

第五道:板栗猪肚汤

具体做法:猪肚用盐、白酒、面粉,反复搓洗干净,再冷水下锅,焯水12分钟,捞起用刀刮一遍,再清洗干净。放入砂锅中,倒入适量清水,中火炖90分钟,捞出晾凉,切成自己喜欢的形状。板栗用热开水泡5分钟,再去壳去皮,清洗干净。把猪肚放入砂锅中,放入板栗和红枣,继续炖30分钟,最后加入适量盐和枸杞拌匀即可。

初中生喝什么汤长高,秋季适合孩子长高的汤

第六道:平菇紫菜筒骨汤

具体做法:筒骨洗净,冷水下锅,焯水10分钟,捞起再冲洗一遍,放入砂锅中,倒入适量清水,中火炖60分钟,再放入平菇,继续炖20分钟,放入紫菜和盐拌匀,再次煮开即可。

初中生喝什么汤长高,秋季适合孩子长高的汤

第七道:山药鸭肉汤

具体做法:鸭肉处理干净,剁成小块,冷水下锅,放入葱结、姜片、料酒焯水10分钟,捞起再冲洗一遍,放入砂锅中,倒入适量清水,加入适量党参和黄芪,中火炖60分钟,放入山药和红枣,继续炖30分钟,最后加入适量盐拌匀即可。

初中生喝什么汤长高,秋季适合孩子长高的汤

春季长高黄金期,这7道好汤换着做,味美营养,孩子爱喝长个快!7道简单好做的营养汤,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。

今天的文章就分享到这里了,感谢大家的阅读!每天都会更新精彩的美食内容,感兴趣的朋友们,请动动您的发财手关注下我吧!欢迎多多的点赞、分享,谢谢大家!

以上就是关于初中生,喝,什么,汤长高,汤,长高,秋季,适合,的菜谱做法,更多美味食材做法请查看美食做法大全

内容版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。本文地址:http://www.gxo3.com/article/9828.html