最近这段时间减肥，我们一般都是吃低脂少油的食物，想吃肉一般就是清蒸，然后就无油烤了 这个做法简单又快捷，喜欢的可以试试

By yingling7

用料

大喜大烤肉酱 适量

鸡腿 2只

豆腐干 200g

黄瓜 1根

红萝卜 半根

土豆 1个

玉米 1根

姜 几片

做法步骤

1、所有准备烤着吃的食材准备好

2、鸡腿剔骨，肉稍微切一下。容易入味哈

3、倒入适量大喜大烤肉酱，抓拌均匀就可以了

4、其他食材切成自己喜欢的形状，切几片姜放入鸡腿里去腥就可以啦

5、这堆素的可以一起腌来一起烤

6、店里只有空气炸锅，烤起来就比较慢一点，鸡腿180度烤12分钟，土豆玉米烤20分钟，其他烤10分钟就好了

7、烤好出锅开吃咯

小贴士

这个烤肉酱直接腌制就可以了的，不需要再添加别的调料，原味的有点微甜，吃起来很好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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