海带富含丰富的矿物质尤其是碘的含量非常高有防治甲状腺肿的作用而且经常食用还有很多好处还能补钙总而言之很有营养最近到超市里买了一捆干海带丝质量不错今天打开包装取出一小部分放水里泡了10钟一看很嫩决定炒着吃
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炒海带丝的做法(简单有营养的海带丝做法)
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