妇科炎症是困扰着很多女性的难题，反反复复极难治愈。为了治疗，很多女性尝试了各种办法，效果不言而喻。其实妇科炎症是可以通过良好的生活习惯以及一些食物进行调养，临床医师也说过：日常多注意合理饮食以及生活习惯，那么疾病很快就会痊愈，但是很少有人会遵守。那么那些食物可以帮助女性朋友呢，下面就一起来看看吧。

铁元素含量较高的食物

女人的气血需要铁元素的供给，所以一旦女性出现妇科炎症的时候，大多数情况下就是因为没有得到充足的血液供给，会导致卵巢功能的下降，由此引发一系列的妇科炎症，建议女朋友可以在生活中多食一些含有铁元素的食物，如动物内脏、菠菜、瘦肉等。

全麦的食物

社会的全速发展，导致现在的女性患乳腺癌的几率越来越高，而全麦食品可以使人体雌激素在血液循环中保持一定的水平，否则过高的雌激素会导致各种乳腺癌疾病发作。如全麦饼干、全麦面包、麦片 、玉米花、燕麦粥等谷类食物。

抗氧化强的食物

抗氧化的食物可以增强人体的免疫力，抵抗各种细菌的侵袭。而且抗氧化食物中一般都含有丰富的维生素，女性朋友可以多吃，这样不仅可以缓解妇科炎症，还可增强免疫力。如：维生素、铁、镁等微量元素，苦瓜、葡萄、西红柿等都是具有抗氧化性的。

其他食品

多食：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、小白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、水果、大蒜等清淡食品。

不食：羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

忌食：辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，不能吃辛辣刺激的食物，寒凉的也要忌口，还有就是尽量不要吃海鲜，少吃糖类。

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